睡眠時間

2017年に入りました。
皆様、本年もどうぞよろしくお願い致します♪

メディアや、家族からの情報で、今年は睡眠時間を多くとるのを目指していこうかと思って、実践しているところです。

そうすると、疲れ方が少ないので、このまま早寝を、そして6~7時間の睡眠を目標に頑張っていこうと思います♪

ただ、今までの平均睡眠時間の四時間位で一度、目が覚めてしまいますが……(笑)

衛生士 TM