ちょっと絵が…


こんにちは!kwです。
今朝スタッフがTVで見たと言う腕のエクササイズの話をしていて、少し真似をしてみました。
絵のように後ろで本を持ち運動すると二の腕に効くというものだったのですが…

エクササイズどころか、手と手を後で合わせることすら厳しく、自分の肩、腕、背中まわりの硬さに本当に驚き泣けてくるほどでした(T-T)
まずは猫背、肩こり解消を目指し、毎日柔軟体操しようと思いました!